干しブドウ ダイエット

最近ハマってる食べ物がありまして。

それは干しブドウ。何だか知らないがあの酸味にと甘さにハマってしまった。

食べてると歯の隙間に入り込むのが難点だが美味い(^^♪ 最近はワインを嗜む様になってきたいし何だかブドウがマイブームになってるっぽい。

何気に食べてる干しブドウだがビタミンや鉄分やミネラルなんかが補給できる食物なんだそうな・・・ただあまり食べ過ぎるとカロリーオーバーになるそうな。。。やばいなぁ俺なんか1袋10分くらいで完食してしまう(;´Д`)

そんな干しブドウだが酢につけた干しブドウ酢ってのがダイエットや血圧低下なんかに人気があるらしい。食事前に干しブドウ酢を10粒ほどヨーグルトと一緒に食べると食事量を減らさずに体重が落ちるとか。

ズボラなおじさんにはピッタリなダイエットだな(≧▽≦)

興味津々である。